امروز پنج شنبه ۰۴ اسفند ۱۳۹۰

صفحه اصلی تماس با ما تبلیغات فروشگاه تبادل لینک اتوماتیک

به پرتال "ریخت و پاش" خوش آمدید



پیام کوتاه (SMS)
سها |

لنگه های چوبی در حیاطمان گرچه کهنه اندو جیر جیر میکنند محکمند...
خوش به حالشان که لنگه هم اند!!
حسین پناهی

بابک 101 |

دلم درد می کند
انگار
خام بودند
خیال هایی که به خوردم داده بودی ..........

امیر |

فقط چند قدم مانده بود برسم به تو....اگر این خواب ادامه داشت. . .

نادر...N |

يادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد طلب عشق زهر بي سرو پايي نكنيم%

نارنجی پوش |

برای مهسا@
همه درد منی تو غم دنیا که غمی نیست من ازت خاطره دارم خاطره درد کمی نیست

نیروانا |

همیشه از فاصله ها گله مندیم,شاید یادمان رفته ک در مشق های کودکیمان گاه برای فهمیدن کلمات فاصله هم لازم بود!

سارا |

سلام بچه ها عشق من دوباره برگشت.امروز نامزد کردیم.مرسی از همتون مخصوصا سحر و تنهای دل شکسته و امیررضا

مهسا@ |

دوست خوب داشتن بهتر از تنهایی و تنهایی بهتر از با هر کس بودن است!

مهسا@ |

...هرکی دلت رو شکست صداش رو در نیار، یه روز دلش میشکنه صداش در میاد

نارنجی پوش |

تو تيمارستان عشقت
واژه هامو بستری كن

لاله |

وقتی چترت خداست,بگذار ابر سرنوشت هرچه میخواهد ببارد...
"لحظه هاتان آرام"

دیوونه ی بارون... |

من نميتونم بسازم خونه ي روياتو

حيف پاي من بريزي همه ي دنياتو

من خودم اسير راهم

تو اسيرم ميشي

من نميخوام توي سختي تو کنارم باشي...

سیاوش ح |

همیشه معلم نفس و شاگرد وجدان باش

امیر |

دست تنها، تمام قالی خاک گرفته ی حضورت را می بافم تا شاید در گره ای نابجا دست هایم به حضورت گره بخورد...

نادر.../N |

امدم امشب به ميخانه تمنايت كنم.مي.نميخواهم بيا ساقي تماشايت كنم. بيقرارم ساقي از ميخانه بيرونم مكن كرده ام .مي. را بهانه تا تماشايت كنم.../N



تبلیغات

پر طرفدار ترین مطالب هفته
اسيدپاشي روي‌ فيلمبردار ايراني+عکس مایلی کهن، کارشناس شبکه "من و تو" شد! رویترز : 3 هزار زن " نینجا " آماده دفاع از ایران جزئيات جديدي از مرحله دوم هدفمندي يارانه ها حادثه هوایی در فرودگاه بوشهر (+عکس) آپارتمان 23 میلیارد تومانی در کامرانیه (+عکس) برخي خودروها در بازار کمياب شدند + آخرین قیمت ها اسامی بازیکنان دوپینگی اعلام شد برخورد با زنانی که بیش از حد زیورآلات دارند ورود خودروي كاديلاك CTS-V به ايران (+عكس)
داستان سنگین ترین گریم دی کاپریو+عکس گریم متفاوت و جالب ستاره اسکندری در یک فیلم + عکس فرزندان جولیا رابرت اجازه ندارند فیلم مادرشان را تماشا کنند! "پذیرایی ساده" مانی حقیقی در جشنواره برلین برنده جایزه شد +عکس براد پیت: آنجلینا جولی هنوز هم دختر بدی است ! بابت ۲۰ سال غیبت از عرصه سینما شرمنده ام نظرات صریح محسن یگانه در مورد محسن چاووشی پیام چند هنرمند به «شان علی استون» تازه مسلمان اظهارنظرجالب فراستی؛ «جدایی نادر ازسیمین » از فیلم فارسی بدتر است!!! استفاده از مجری شبکه دیگر ممنوع شد!
4 عامل باورنکردنی که چاق‌تان می‌کند چه بخوریم که خوش به حالمان شود؟ ورزشی برای کاهش وزن و اتمام حس اضطراب بهترین روش برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه بخوریم تا ام اس نگیریم؟ از معروف ترین رژیم غذایی چه می دانید؟ چرا پسرها دیرتر حرف می‌زنند؟ 10 نشانه اصلی دیابت توصيه‌هاي مهم برای زیبا نگه داشتن دستها رژيمي براي جوان سازي پوست
ماندگاری بوی عطر را بیشتر كنید چرا مردان همیشه در رویای یک زن زیبا هستند ؟ با این 10 نکته همسرتان را تحت تاثیر قرار دهید افراد چاق در لباس پوشیدن این نکات را رعایت کنند چگونه در مورد "ازدواج" با نامزد خود صحبت کنیم؟ با این 10 پیشنهاد ساده دکوراسیون خانه خود را تغییر دهید. طرز تهیه پودینگ پرتقال هنر خوب خرید کردن را یاد بگیرید 10 اشتباه متداول و مهم درآداب معاشرت با 7 نوع مشاغل خانگی آشنا شوید
عکس های ترانه علیدوستی و مانی حقیقی در برلین تصاویری جالب از شیطنت های دوران دانشجویی عکسی از دختر مصطفی دنیزلی عکسهای آموزش دیدنی مهمانداران زن هواپیمایی امارات عکس/ مانکن وحشتناک عکس یادگاری بهزاد فراهانی و مریم امیر جلالی در مشهد تصویری تازه از خطرناکترین دختران ورزشکار ایرانی عکس: آخرین مدل مینی بوس کولردار!! عکس لیلا بلوکات به همراه خواهرانش ! عکس/سگ 450 کیلویی در چین
دختر 29 ساله ای که به زن آهنی معروف شده است +عکس حمله خطرناک شیر دریایی به شکیرا + عکس تفاوت دخترا و پسرا در زمین خوردن (طنز) انتشار جنجالی عکس مستهجن برادرزاده بن لادن +عکس خانمي که در ۲۲ سال ۲۰ مرتبه باردار شده است (+عکس) هیولای دریایی عظیم‌الجثه‌ای که کوسه‌ها را درسته می‌خورد! + عکس سرنوشت و ازدواج عجیب برای خواهران دوقلو! + عکس کاندید زیباترین دوشیزه جهان در سال 2012 + تصویر زیباترین دختر قاره آسیا که دختر نیست!+ عکس «رستوران شیطان» افتتاح شد+تصاویر



 مصرف تخم کتان و فرآورده های روغنی حاصل از آن یکی از پیشنهادهایی است که برای کاهش وزن و چربی دور شکم به افراد چاق داده می شود.
101403.jpg

دکتر امیر حسین فقیهی، فوق تخصص گوارش در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: چاقی یکی از عوامل مهم و زمینه ساز بسیاری از بیمار های مختلف از جمله کبد چرب، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و بسیاری دیگر از امراض دیگر در بدن است.

وی گفت: افراد چاق برای کاهش وزن و چربی دور شکم ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل و صحیح زیر نظر متخصص و نیز داشتن فعالیت های روز مره پیشنهاد هایی داده می شود که به تازگی تحقیق و بررسی شده است.

فقیهی تصریح کرد: طبق تحقیق های انجام شده برای کاهش چربی دور شکم، مصرف غلات سبوس دار به این کار کمک می کند و نیز مصرف تخم کتان و فرآورده های روغنی حاصل از آن در کاهش چاقی تاثیر گذار است.

این فوق تخصص بیان کرد: مصرف توت فرنگی و از خانواده های آن و همچنین استفاده از میوه ها و سبزی های قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی در کاهش چربی دور شکم کمک می کند.

فقیهی خاطر نشان کرد: افراد برای کاهش چربی دور شکم، روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنند که برای رسیدن به وزن متعادل تاثیر زیادی دارد.

وی توصیه کرد: افراد چاق باید این مسئله را جدی گرفته و ورزش های مناسب و منظمی را هم انجام دهند و یک رژیم غذایی درستی را رعایت کنند.





پنج شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۰
به اشتراک بگذاريد :









جدید ترین مطالب سایت :




آرشیو موضوعی
تبلیغات
لینک دوستان
تبلیغات متنی
اطلاعات سایت
  • کاربران جاري: 25 نفر
  • بازديد هاي امروز: 4440
  • بازديد هاي ديروز: 22558
  • مجموع بازديد ها: 1555748


  • لطفا اگر این صفحه را دوست دارید در گوگل محبوب کنید :