کسب درآمد واقعی از اینترنت
کسب درآمد واقعی از اینترنت
پکیج رویایی کسب درآمد بدون یک ریال سرمایه اولیه

فقط کافیست یکبار امتحان کنید و نتیجه اعجاب انگیز این روش را نظاره گر باشید

» برای شروع کلیک کنید



۶ باور غلط درباره ترک سیگار

ترک سیگار یکی از سخت ترین کارهایی است که افراد با سابقه طولانی استعمال دخانیات باید آن را تجربه کنند. ترس های رایج و تصورات غلط در مورد ترک سیگار شاید بتواند این فرایند را کمی دشوارتر هم کند.

دختران دانشجو

به گزارش آوای سلامت، به عنوان مثال بسیاری از سیگاری ها نگرانند که با ترک سیگار دچار افزایش وزن شوند. خوشبختانه باید گفت بسیاری از این ترس ها غیر واقعی و تا حد زیادی اغراق آمیز است. در اینجا ۱۰ اسطوره مرتبط با ترک سیگار بیشتر معرفی شده اند:

افسانه: ترک سیگار باعث افزایش وزن می شود

حقیقت: یکی از نتایج ترک سیگار شاید افزایش وزن باشد، ولی این افزایش وزن به دلیل افزایش اشتها و تمایل به خوردن غذاهای سالم بعلاوه ورزش و فعالیت بدنی بیشتر است. به طور متوسط، کسانی که سیگار را ترک می کنند، ۵ تا ۱۰ پوند وزن را در چند ماهه اول اضافه خواهند کرد. به خاطر داشته باشید که این اضافه وزن نسبت به آثار سوئی که سیگار بر شما دارد، بسیار بی اهمیت است.

افسانه: ترک سیگار باعث نوسانات خلقی می شود

حقیقت: این طبیعی است که افرادی که سیگار را برای اولین بار ترک می کنند، دچار احساسات مرزی شوند. ولی این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که این عارضه معمولا کوتاه مدت است. خبر خوب این است که بدن خود را با دوری از نیکوتین کاملا تنظیم کرده و تطبیق می دهد.

افسانه: ترک سیگار افسردگی می آورد

حقیقت: برخی این باور را دارند که نوسانات خلقی کوتاه مدت ناشی از ترک سیگار باعث عوارض بلند مدت مانند افسردگی خواهد شد. اما واقعیت این است که افسردگی در سیگاریها شایع تر از کسانی است که اقدام به ترک آن می کنند. خبر خوب این است که با ترکیب های دارویی و مشاوره های درمانی مناسب می توان عوارضی مانند افسردگی بعد از ترک سیگار را کاملا درمان کرد.

افسانه: ترک سیگار باعث تخریب زندگی اجتماعی می شود

حقیقت: بسیاری از افرادی که سالهای سال است سیگار می کشند، از این بیم دارند که با ترک آن برای اولین بار روابط اجتماعی خود را خراب کنند. پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده و کاهش چالش های فیزیکی ناشی از ترک سیگار، خود راه جدیدی برای پیشرفت تعاملات اجتماعی است.

افسانه: برای ترک سیگار، من خیلی پیر هستم

حقیقت: اگر یک سال است که سیگار کشیدن را ترک کرده اید، خطر بیماری های قلبی را به نصف کاهش داده اید. افراد ۳۵ تا ۳۹ ساله، اگر سیگار را ترک کنند، می توانند ۳ تا ۵ سال طول عمر خود را زیاد کنند. افراد ۶۵ ساله، می توانند یک سال طول عمر خود را زیاد کنند. مطالعات نشان داده که حتی افراد ۶۹ ساله نیز می توانند با ترک سیگار، طول عمر خود را زیاد کنند و از زندگی لذت بیشتری ببرند.

افسانه: اگر کودکی در خانه نباشد، می توان سیگار کشید

حقیقت: اگر کسی در داخل خانه سیگار بکشد و حتی فرد دیگری در آنجا نباشد، دود سیگار روی فرش، لباس ها و پرده ها و … باقی می ماند. اگر بتوانید بوی سیگار را در فضای خانه استشمام کنید، بدون اینکه کسی در آن لحظه سیگار بکشد، نشان می دهد که مواد شیمیایی سرطان زا در محیط خانه وجود دارد. این مسئله به خصوص در نوزادانی که روی زمین سینه خیز یا چار دست و پا راه می روند و وسایل را در دهانشان می گذارند، خیلی خطرناک است. پس بهتر است برای سلامت کودکانمان سیگار را ترک کنیم.

برچسب ها:
کسب درآمد واقعی از اینترنت
کسب درآمد واقعی از اینترنت
پکیج رویایی کسب درآمد بدون یک ریال سرمایه اولیه

فقط کافیست یکبار امتحان کنید و نتیجه اعجاب انگیز این روش را نظاره گر باشید

» برای شروع کلیک کنید
فروش ویژه گردنبند مرغ آمين



گردنبند مرغ آمين برگرفته شده از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد با جنس استیل عالی و طراحی بی نظیر. گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت. نمادی از عشق و محبت، مناسب با هر سلیقه ای.
» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 35000 تومان


مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>